TRX

Renforcement musculaire complet

Véritable entraînement pour la définition musculaire, le TRX (Training Under Suspension) consiste à effectuer une gamme complète d’exercices grâce à des sangles en suspension. Le travail en suspension permet de déplacer le centre de gravité et d’utiliser le poids du corps pour développer force, résistance, coordination et stabilité.

Cette activité sportive complète a comme avantage de faire travailler vos muscles profonds et vous permet, via une polyvalence d’exercices, de développer vos capacités physiques. Le cross training, quant à lui, vous permet de travailler la totalité des muscles de votre corps.

Que vous soyez débutant ou confirmé, nos cours sont accessibles à tous les niveaux.

Le programme de renforcement musculaire de gainage, réalisé par votre club favorise l’équilibre, l’endurance et est idéal pour celles et ceux qui souhaitent expérimenter une activité sportive plus intense.

BÉNÉFICES 
 

– Maintenir une bonne condition physique
– Brûler des calories
– Aide au renforcement des articulations

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10 Rue du Cerf Berr
Strasbourg.

Horaires

Lundi au vendredi : de 7:00 à 22:00
Samedi : de 7:00 à 17:00
Dimanche : de 7:00 à 15:00

Accès

10 Rue du Cerf Berr
Strasbourg.

Bus 70, arrêt Jean Monnet.