GRIT

L’entraînement à haute intensité de 30 minutes

Le GRIT est un entraînement à haute intensité (HIIT) de 30 minutes, conçu pour améliorer la force et développer la masse musculaire. Cet entraînement est composé d’exercices d’haltères et de poids du corps pour faire travailler les groupes musculaires principaux. Le GRIT combine du HIIT à la pointe de l’innovation, une bande son entrainante et des instructeurs inspirants qui mouilleront leur maillot avec vous, vous motivant à repousser vos limites.

Pratiqué aussi sur step, ce programme met à profit le poids du corps dans ses exercices. Il se focalise sur le développement complet de la condition physique pour augmenter vos performances sportives globales : force, agilité, vitesse et puissance.

BÉNÉFICES 
 

– Améliorez rapidement votre forme cardiovasculaire
– Augmentez votre vitesse
– Maximisez votre dépense énergétique pendant l’entraînement
– Fixez vous des objectifs sportifs – et pulvérisez les !
– Brûlerez des calories pendant des heures après l’entraînement
– Stop aux heures d’entraînement – il vous suffit de 30 minutes

Cliquez sur un cours pour en avoir les informations :

SÉANCE GRATUITE

Prénom / Nom * :
Email * :

Téléphone :
Vous souhaitez venir le :


Nous rendre visite

10 Rue du Cerf Berr
Strasbourg.

Horaires

Lundi au vendredi : de 7:00 à 22:00
Samedi : de 7:00 à 17:00
Dimanche : de 7:00 à 15:00

Accès

10 Rue du Cerf Berr
Strasbourg.

Bus 70, arrêt Jean Monnet.