AQUAGYM

Entretenir la mobilité articulaire

L’AQUAGYMest une gymnastique dans laquelle les exercices sont effectués dans l’eau. La température de l’eau est de 28°, ce qui représente la température idéale pour détendre les muscles.

L’AQUAGYMpermet d’entretenir la mobilité articulaire libérée du poids corporel, et de renforcer les musclesen utilisant la résistance de la masse de l’eau. Le travail musculaire est allégé puisqu’il se fait en apesanteur, mais la résistance de l’eau permet aux muscles de travailler efficacement et en profondeur. Pour ce cours, il n’est pas nécessaire de savoir nager.

Cette activité aquatique permet également de vous muscler en douceur tout en entraînant une perte de calories. Il s’agit donc un moyen complémentaire dans un objectif de perte de poids !

BÉNÉFICES 
 

Tonus, amélioration de votre cardio, cette pratique très efficace, associée aux cours de votre coach sportif est une façon plus ludique, mais très efficace, de pratiquer le sport.

Cliquez sur un cours pour en avoir les informations :

SÉANCE GRATUITE

Prénom / Nom * :
Email * :

Téléphone :
Vous souhaitez venir le :


Nous rendre visite

10 Rue du Cerf Berr
Strasbourg.

Horaires

Lundi au vendredi : de 7:00 à 22:00
Samedi : de 7:00 à 17:00
Dimanche : de 7:00 à 15:00

Accès

10 Rue du Cerf Berr
Strasbourg.

Bus 70, arrêt Jean Monnet.