AQUAGYM

Entretenir la mobilité articulaire

L’AQUAGYMest une gymnastique dans laquelle les exercices sont effectués dans l’eau. La température de l’eau est de 28°, ce qui représente la température idéale pour détendre les muscles.

L’AQUAGYMpermet d’entretenir la mobilité articulaire libérée du poids corporel, et de renforcer les musclesen utilisant la résistance de la masse de l’eau. Le travail musculaire est allégé puisqu’il se fait en apesanteur, mais la résistance de l’eau permet aux muscles de travailler efficacement et en profondeur. Pour ce cours, il n’est pas nécessaire de savoir nager.

Cette activité aquatique permet également de vous muscler en douceur tout en entraînant une perte de calories. Il s’agit donc un moyen complémentaire dans un objectif de perte de poids !

BÉNÉFICES 
 

Tonus, amélioration de votre cardio, cette pratique très efficace, associée aux cours de votre coach sportif est une façon plus ludique, mais très efficace, de pratiquer le sport.

Cliquez sur un cours pour en avoir les informations :

SÉANCE GRATUITE

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Nous rendre visite

10 Rue du Cerf Berr
Strasbourg.

Horaires

Lundi au vendredi : de 7:00 à 22:00
Samedi : de 7:00 à 17:00
Dimanche : de 7:00 à 15:00

Accès

10 Rue du Cerf Berr
Strasbourg.

Bus 70, arrêt Jean Monnet.

Chers adhérentes, chers adhérents,

Suite aux annonces Gouvernementales, nous vous demandons de munir d' un masque afin d'effectuer votre séance !

Notre priorité est votre santé et nous vous accueillerons dans des conditions sanitaires irréprochables.
-Du gel hydro alcoolique sera à votre disposition.
-Nous vous demanderons de faire votre séance avec des chaussures propres, ainsi qu'avec votre propre bouteille ou gourde déjà remplie.
-Merci de venir avec un masque.

De plus, votre club ne sera plus accessible librement. Chaque adhérent doit réserver sa séance en Réservant sur l'application du club: https://cloud.heitzsystem.com/heitzfit/1072/app/index.html#/app/login

Vous pourrez ainsi sélectionner vos activités et réserver les plages horaires indiquées en tenant compte du nombre de places possibles restantes.

Voici les nouveaux horaires de votre club :
Lundi au Vendredi : 8h30 - 21h00
Samedi : 10h00 - 14h00
Dimanche : Fermé

À votre disposition et à très bientôt.
L’équipe Like Fitness Strasbourg